مطالعات نشان دادهاند که عدس ممکن است سطح کلسترول را در افراد مبتلا به دیابت بهبود بخشد. عدس سرشار از فیبر است که میتواند به توقف بازجذب کلسترول در جریان خون کمک کند. هم چنین، عدس حاوی فولات، آهن و ویتامین ب – ۱ است که از سلامت قلبتان حمایت ...
در کل ممکن است مردم فواید بسیاری از روغن زیتون را بدانند با این حال، بخش دیگری از گیاه زیتون وجود دارد که فواید بسیاری برای سلامت انسان نیز دارد اما توجهی به آن نمیشود یا شاید اطلاعاتی در این مورد ندارند ، این قسمت برگ های زیتون است که طبق مطالعات ...
در حالی که پیشتر خواص متعدد قارچهای خوراکی از جمله کاهش فشار خون، محافظت از مغز و تقویت سلامت استخوانها به اثبات رسیده بود، پژوهش جدید دانشگاه مکگیل کانادا نقش شگفتانگیز آن در مبارزه با آنفلوآنزا را آشکار کرده است. مطالعات نشان میدهد بتاگلوکان ...