توت ها، با رنگ های جذاب و طعم شیرین و مطبوعشان، تنها یک میوه خوشمزه نیستند. آنها سرشار از ترکیباتی هستند که میتوانند نقش مهمی در حفظ و ارتقای سلامتی شما ایفا کنند. توت ها(Mulberries) میوه های درختان توت(Morus sp) و با انجیرها و درخت نان مرتبط ...
عسل به عنوان یک ماده غذایی کامل و سرشار از خواص درمانی، هنگام مصرف قبل از خواب میتواند تحولات مثبتی در بدن ایجاد کند. در اینجا به مهمترین اثرات مصرف شبانه عسل اشاره میکنیم: 1. بهبود کیفیت خواب عسل حاوی تریپتوفان است که به تولید سروتونین و ...
براساس تحقیقات جدید، ویتامینهایی مانند B۱۲ و فولات ممکن است بتوانند برخی از آسیبهای کبد را معکوس کنند. مشکلات کبدی به دلایل مختلف ممکن است رخ دهد اما همیشه ناشی از مصرف الکل نیست. کبدچرب غیرالکلی نوع تهاجمی از بیماری کبد چرب است که میتواند باعث ...